AABYBRO EFTERSKOLE "Den lille skoles tætte fællesskab, den store skoles mange muligheder"

Fitness

Vælg Fitness-linjen på Aabybro Efterskole...

Hvis du vil komme i bedre form end du nogensinde før har været
Hvis du vil blive klogere på hvordan din krop fungerer
Hvis du engang vil arbejde som instruktør i fitnesscenter eller forening, uddanne dig til fx fysio- eller ergoterapeut

Du skal være villig til at bruge dig selv og din krop som forsøgsbane.

De fire elementer på vores fitness-linje...

Styrketræning

Du vil arbejde med forskellige træningsformer i perioder på 6-7 uger ad gangen.

Klik på linket nedenfor...

Kredsløbstræning

Pulsen skal op og det samme kommer dit kondital i løbet af året.

Nærmere beskrivelse følger...

Anden træning

Du skal prøve forskellige former for smidighedstræning, mentaltræning og vide hvad der sker når man skal træne en ny bevægelse.

Teori

Du bliver en nørd! Du skal vide mere om kroppen og om træning end alle du kender.

Nærmere beskrivelse følger...

Du bliver ikke sjov at snakke med, men til gengæld bliver du superskarp på stranden til sommer ;-)

Det er supervigtigt, at du...

at du er helt skadesfri, så du kan deltage i al slags træning
at du har det fint med sved og ømme muskler
at du har lyst til at afprøve hvad forskellig slags træning (og kost) gør ved din krop
og JA vores fitness-linje er for både piger og drenge