Fitness

Vælg Fitness-linjen på Aabybro Efterskole...

Hvis du vil komme i bedre form end du nogensinde før har været
Hvis du vil blive klogere på hvordan din krop fungerer
Hvis du engang vil arbejde som instruktør i fitnesscenter eller forening, uddanne dig til fx fysio- eller ergoterapeut

Du skal være villig til at bruge dig selv og din krop som forsøgsbane.

De fire elementer på vores fitness-linje...

Styrketræning

Du vil arbejde med forskellige træningsformer i perioder på 6-7 uger ad gangen.

Klik på linket nedenfor...

Kredsløbstræning

Pulsen skal op og det samme kommer dit kondital i løbet af året.

Nærmere beskrivelse følger...

Anden træning

Du skal prøve forskellige former for smidighedstræning, mentaltræning og vide hvad der sker når man skal træne en ny bevægelse.

Teori

Du bliver en nørd! Du skal vide mere om kroppen og om træning end alle du kender.

Nærmere beskrivelse følger...

Du bliver ikke sjov at snakke med, men til gengæld bliver du superskarp på stranden til sommer ;-)

Det er supervigtigt, at du...

at du er helt skadesfri, så du kan deltage i al slags træning
at du har det fint med sved og ømme muskler
at du har lyst til at afprøve hvad forskellig slags træning (og kost) gør ved din krop
og JA vores fitness-linje er for både piger og drenge

Læs mere om styrketræningen her

Kredsløbstræning

(kondition)

Teorien

Du er altid velkommen til at kontakte os, for at få mere at vide om den nye Fitness-linje.

NYHEDER!

Jubilardag 28.03.20

Invitation til jubilarmøde 2020

Nye linjer på AAE fra 2019/20

GOLF

Vi starter en golflinje på AAE fra skoleåret 2019/20. Få mere info her ved at klikke på "golf-linjeknappen".

HÅNDBOLD for DRENGE

Efter nogle succesrige år med kun pige-håndbold åbner vi nu fra 19/20 også muligheden for drenge at vælge håndbold-linje.

AFRIKA

Vi gentager succesen og udbyder også i skoleåret 2020/21 muligheden for at komme med på vores tur til Afrika - for yderligere information kontakt international lærer Ruth Sørensen på RS@aabybroefterskole.dk

Snowboard- og Skilinjen 2020-21

Der er venteliste for drenge til skoleåret, og der er få pige-pladser tilbage. Tilmelding under kontakt.

Aabybro Efterskole vinder DM i fodbold for piger. Læs mere her ...