Ny elev?​

Tilmelding »

Book besøg »

​"Jeg havde aldrig troet at man kunne få så mange gode venner på én gang!"

Fitness

Vælg Fitness-linjen på Aabybro Efterskole...

 

  • Hvis du vil komme i bedre form end du nogensinde før har været
  • Hvis du vil blive klogere på hvordan din krop fungerer
  • Hvis du engang vil arbejde som instruktør i fitnesscenter eller forening, uddanne dig til fx fysio- eller ergoterapeut

Du skal være villig til at bruge dig selv og din krop som forsøgsbane.

​​​De fire elementer på vores fitness-linje...

Styrketræning

Du vil arbejde med forskellige træningsformer i perioder på 6-7 uger ad gangen.

Klik på linket nedenfor...


 

Kredsløbstræning

Pulsen skal op og det samme kommer dit kondital i løbet af året.

Nærmere beskrivelse følger...

  

Anden træning

Du skal prøve forskellige former for smidighedstræning, mentaltræning og vide hvad der sker når man skal træne en ny bevægelse.

Teori

Du bliver en nørd! Du skal vide mere om kroppen og om træning end alle du kender.

Nærmere beskrivelse følger...

 

Du bliver ikke sjov at snakke med, men til gengæld bliver du superskarp på stranden til sommer ;-)

Det er supervigtigt, at du...

 

  • at du er helt skadesfri, så du kan deltage i al slags træning
  • at du har det fint med sved og ømme muskler
  • at du har lyst til at afprøve hvad forskellig slags træning (og kost) gør ved din krop
  • og JA vores fitness-linje er for både piger og drenge

Kredsløbstræning

(kondition)

Teorien​

Du er altid velkommen til at  kontakte os, for at få mere at vide om den nye Fitness-linje.

C​

​KOMMENDE ARRANGEMENTER

November
​​​Uge 46 Fitness & Svømning på linjerejser
​Uge 47 Besøg fra USA
​​​Uge 47 Pigehåndbold på linjerejse
​​Uge 48 Fodbold på linjerejse

​December
​3/12 Ski- & boardlinje på deres anden tur i sneen til Kitzsteinhorn i Østrig
​5/12 Juleklip-aften
​12/12 NM i badminton

​Januar
9/1 ​NM i basket
​10/1 Efterskolernes Aften, 1800-2100 - kom og besøg os

Aabybro Efterskole

​Højskolevej 7

9440 Aabybro

Tel. +45 98 24 10 99

E-mail: info@aabybroefterskole.dk

Vi samarbejder med​